Haa.. ni khasiat carrot :-
1. Sumber Vitamin A yang terbaik - sangat bagus untuk penglihatan.
2. Mengandungi anti oxidants, mineral dan fiber yang mampu menghalang penyakit seperti sakit jantung dan kanser.
Rasa nak bagi Irsyad makan carrot bebanyak sebab mommy & hubby dua2 rabun. So, sumbat Irsyad bebanyak ngan carrot bagi dapat vitamin untuk mata dia. Moga2 tak rabun ^^
Cara-cara nak buat puree carrot:-
STEAM : hiris carrot dan kukus selama 10 minit atau hingga lembut.
BLEND : blend carrot hingga hancur.
MIX : campurkan dengan air / susu ibu untuk mendapatkan kepekatan yang diingini.
SIAP!
Boleh mix dengan bubur nasi dan puree buah/sayur lain.
0 comments:
Post a Comment